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恼人肥胖纹预防与医治方案年宵

时间:2020-03-31 17:37:12 来源:互联网 阅读:0次
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很多女性经历了减肥进程都会发现自己曾肥胖的部位上出现了一些纹路,这些我们称之肥胖纹,若不想办法消灭肥胖纹,会严重影响着爱漂亮的你哦。今天小编就教你消除肥胖纹的预防与医治方法。

肥胖纹,又称膨胀纹,是由于肾上腺分泌过盛,人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素,此激素能将皮肤中的弹力纤维分解成糖类,使弹性纤维产生变性;同时,还能抑制纤维母细胞的增生,从而致使皮肤弹性纤维产生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度,的弹力纤维就会被拉断而构成纹路。

正确的全身运动:是预防肥胖纹的好方法。如跳操,可以充分摇晃每一寸肌肉,预防肥胖纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤,否则不久后你的臀部就会由于弹性纤维组织松弛,支撑力不够而向地心看齐。

保证每日饮水量:水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物,使微循环健康顺畅,和淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍,就会致使脂肪细胞增大,使局部产生肿胀,产生肥胖纹。

钾元素可预防肥胖纹:大量的水份没法正常排除的结果就是囤积在臀部,使其变得臃肿,引发肥胖纹。而有医生证明,这类现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。充足的钾可以增进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难,废物自然难以顺利排除,而影响了正常的体态。

避免口味重的饮食:高热量,高甜度,口味重是现代青年人的主要饮食情势,也是造成身体肥胖的主要原因,而摄取了过量的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪,臀部体积迅速增大,构成肥胖纹。

淡纹方案:

适当的减轻体重:减轻体重对减缓肥胖纹有一定的帮助,否则如果体重还不断地增长,会有更多的肥胖纹出现。这类肥胖纹随时间推移渐渐会变成白色,逐步不明显。浴后身体推拿:每天沐浴后进行身体推拿。

涂抹适当针对改良肥胖纹的乳液,通过推拿来刺激弹性纤维的再度生长,具体按摩手法如下:

①首先双手以握拳的方式,均匀捶打臀部的每寸肌肉

②接着左右手掌轮番在右臀由下往上摩擦。以后换左臀。

③双手包住双臀,以画圆的方式,在双臀柔柔磨擦。




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